Batidos depurativos

Detox, sano y revitalizante

De tanto en tanto va bien hacer un día detox para que nuestro cuerpo se limpie. Hay muchas posibilidades para mezclar ingredientes y hacer nuestros batidos, aquí os doy algunas mezclas que están muy buenas de sabor y son sanísimas!

• Pepino + Tomate
• Brócoli + Lechuga + Tomate + Albahaca + Pepino
• Espinacas + Piña
• Manzana + Zanahorias + Pepino + Un trocito de calabaza
• Lechuga + Tomate + Pepino
• Tomate + Pepino + Jengibre
• Lechuga + Zanahorias
• Kiwi + Mandarina o Naranja
• Piña + Espinacas + Moras
• Sandía + Lechuga
• Espinacas + kiwi + Pera
• Melón + Perejil

Hay múltiples combinaciones, mi preferida es el de lechuga, tomate y pepino con un toque de jengibre:

 

Todas las frutas y verduras se trituran (con una licuadora o batidora) en crudo y las cantidades ya van a vuestro gusto.